O Yoga teve origem há 5 mil anos atrás na Índia, como uma disciplica espiritual e define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evoluçãpo do Homem em todos os aspectos da sua existência. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta.
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